L'inquiétude cause un battement de coeur plus rapide. Cependant, elle est jusqu'ici peu claire si l'inverse juge vrai - qu'un battement de coeur plus rapide cause à inquiétude.
La théorie de la physiologie des émotions, a proposé plus qu'il y a un siècle, suggère que les émotions puissent venir du corps aussi bien que du cerveau.
Bien que le sujet ait été largement discuté, jusqu'ici, les chercheurs n'ont pas eu les moyens expérimentaux d'examiner cette théorie.
L'inquiétude peut être une condition débilitante qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Un symptôme dominant d'inquiétude est un coeur de emballage, connu sous le nom de tachycardie. Dans une situation normale, la fréquence cardiaque s'active comme réponse naturelle – connue sous le nom de réponse de « le combat ou la fuite » – à une situation stressante. Mais pour des personnes avec l'inquiétude, cette réponse peut devenir excessive et aboutir à la autre détresse.
Ainsi que cause la tachycardie en raison de l'inquiétude ? On le pense que ceci est provoqué par la libération des hormones du stress dans le courant de sang, en particulier adrénaline et cortisol, qui font battre le coeur plus rapidement. Ceci peut être accompagné d'étanchéité, de palpitations, et de difficulté de coffre respirant.
Les bonnes nouvelles sont que, alors que la tachycardie est souvent un symptôme effrayant d'inquiétude, c'est rarement un problème grave. Il y a un certain nombre de mesures qui peuvent être prises pour aider à gérer une fréquence cardiaque accrue en raison de l'inquiétude.
D'abord, il est important de juger et se calmer vers le bas. Les techniques simples de relaxation telles que la respiration, le yoga et la méditation profonds peuvent aider à réduire les symptômes physiques de l'inquiétude, y compris la tachycardie. En plus, il est important d'éviter la caféine et d'autres stimulants qui peuvent empirer des symptômes d'inquiétude.
L'exercice physique régulier peut également aider à réduire l'inquiétude et la tachycardie à long terme, car il amplifie des niveaux de sérotonine dans le cerveau et aide à combattre l'effort et la fatigue. Il est important de consulter votre docteur si vous avez des soucis concernant la tachycardie et l'inquiétude. Ils peuvent proposer la thérapie comportementale cognitive ou le médicament pour aider à contrôler les symptômes.
En conclusion, un coeur de emballage est un symptôme commun d'inquiétude, mais c'est maniable et rarement un problème grave. Le bons appui et mesures étant pris pour réduire l'inquiétude, vous pouvez commencer à vous sentir meilleur et à regagner le contrôle de votre vie.