Pourquoi les maladies respiratoires sont-elles plus fréquentes en hiver?

Les virus respiratoires comme le COVID-19 et la grippe sont plus fréquents pendant les mois les plus froids, et cela n'est pas uniquement dû à l'augmentation des activités intérieures.Les chercheurs pensent que l'humidité est un autre facteur.

Les chercheurs expliquent que, lorsque l'humidité est plus élevée pendant les mois les plus chauds, les gouttelettes libérées par la parole, la toux ou les éternuements sont plus grandes.Ces plus grandes gouttelettes tombent rapidement au sol en raison de leur taille.Cependant, en hiver, lorsque l'air est plus sec, ces gouttelettes contenant des virus peuvent rester suspendues dans l'air pendant de plus longues périodes et parcourir de plus grandes distances.

En outre, pendant les mois d'hiver, le système immunitaire d'une personne peut ne pas fonctionner aussi efficacement.les petites projections en forme de poil dans les voies respiratoires supérieures responsables de l'élimination des matières étrangères du nezEn conséquence, les virus peuvent persister dans les voies respiratoires supérieures pendant de plus longues périodes.

Alors, comment prévenir ces virus en hiver?

• Faites-vous vacciner contre le COVID-19, la grippe ou d'autres virus respiratoires.
• Gardez de bonnes pratiques d'hygiène, comme se laver les mains fréquemment.
• Évitez les lieux publics et les contacts étroits avec les personnes infectées.
• Portez des masques correctement dans les situations où la distanciation physique est difficile.
• Suivez un mode de vie sain, notamment une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et suffisamment de repos.
• En outre, l'utilisation d'humidificateurs dans des environnements intérieurs secs peut aider à préserver les niveaux d'humidité, réduisant potentiellement la survie et la transmission des virus respiratoires.

Rappelez- vous que ces mesures préventives fonctionnent mieux lorsqu'elles sont combinées.Restez informé des dernières directives des autorités sanitaires et adaptez vos habitudes en conséquence pour vous protéger et protéger les autres contre les virus respiratoires..