Saviez-vous qu'environ 40% des cas de cancer peuvent être évités?
La Fondation mondiale pour l'environnement souligne que beaucoup de ces facteurs de risque sont sous notre contrôle et sont liés à nos choix de mode de vie.Le WCRF identifie plusieurs facteurs qui jouent un rôle crucial dans la prévention du cancerIl s'agit notamment d'éviter de fumer et de consommer du tabac, de nous protéger de l'exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil, de maintenir une alimentation saine et équilibrée avec suffisamment de fibres, de fruits et de légumes.,et les légumes tout en limitant la viande rouge et transformée, en s'abstenant de consommer de l'alcool, en pratiquant les niveaux d'activité physique recommandés chaque semaine,maintenir un poids santé (généralement un indice de masse corporelle inférieur à 25), et nous protéger des infections comme le VPH, le VIH et l'hépatite.
Le tabagisme, en particulier, représente un risque important.Hazel Cheeseman, de l'Action contre le tabagisme et la santé, explique que les fumeurs exposent leur corps à un mélange de substances cancérigènes,augmenter leurs risques de développer au moins 16 types de cancer différentsEn outre, le surpoids ou l'obésité peuvent contribuer au développement de 13 types de cancer.
En comprenant et en prenant en compte ces facteurs de risque, nous pouvons prendre le contrôle de notre santé et réduire les risques de développer un cancer.maintenir un poids santé, manger une alimentation équilibrée, limiter la consommation d'alcool et nous protéger des infections, peut faire une différence significative dans la prévention du cancer.